그리스 요구르트 바크 만들기-발렌타인데이 다이어트 간식 초간단 프로즌 요구르트 바크 레시피
평소 수분 함량이 낮은 꼬들꼬들한 그릭요거트에 냉동과일과 견과류를 넣어 간단하게 아침식사나 간식으로 먹었습니다.발렌타인데이가 다가오면서 예란이와 아빠에게 선물할 발렌타인데이 초콜릿 대신 건강하고 맛있는 프로즌그릭 요거트 버크를 만들어 선물했습니다.바크 = 나무 껍질 프로즌 = 냉동 / 얼었다
대부분 시판되는 초콜릿을 중탕하여 발렌타인 데이를 만들지만, 간단하지 않고 살이 쪄 다이어트에는 적합하지 않습니다.요즘 핫한 레시피로 버크 초콜릿과 파베 초콜릿보다 만들기 쉽고, 깨끗하고 맛있게 건강한 글리크 요구르트 버크 만들기를 해볼까요?
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[재료]그릭요거트 200g 스테비아설탕or꿀or알룰로오스 1큰술 건조과일칩or냉동과일한줌 견과류한줌종이호일or유산지비닐포장지
[재료]그릭요거트 200g 스테비아설탕or꿀or알룰로오스 1큰술 건조과일칩or냉동과일한줌 견과류한줌종이호일or유산지비닐포장지글리크 요구르트를 큰 그릇에 옮기고 꿀 또는 알룰로오스를 원하는 당도에 넣으세요.저는 그리스 요구르트 200g에 스테비아 설탕 1큰술을 넣었어요.생크림 텍스처가 될 때까지 문질러 골고루 섞어주세요.종이 호일 또는 유산지를 깔고 요구르트를 얇게 펴주세요.그 위에 건과일칩 또는 냉동과일이나 제철과일, 그리고 견과류를 취향에 맞게 올려 장식합니다.그냥 냉동실에서 최소 12시간 이상 굳혀주세요.냉동실에서 꺼낸 요구르트 바를 처음에는 칼로 큼직하게 자릅니다.손으로 러프하게 자르면 완성입니다!일반 요구르트를 사용하는 경우는 반드시 유청을 뺀 후 제거하고 프로즌 요구르트 바 만들기를 하십시오.또 초콜릿 몰드를 구입할 필요 없이 손으로 톡톡 부수기만 하면 되니까 똥으로도 쉽게 만들 수 있고 여러 가지로 감각적으로 보이죠?제철 과일로 만들면 건강식 균형에 좋은데요.저는 좀 더 부드럽게 먹을 수 있도록 유아과자 동결 건조 과일 칩을 사용하여 어린이뿐만 아니라 치아가 아픈 분들께 남녀노소 발렌타인 데이 선물로 제격입니다.냉동실에 얼려서 시원해도 알룰로오스로 더 달고 맛있는 요구르트 아이스크림을 먹는 것 같아요.선물도 선물이지만 다이어트 간식 만들기로 제가 자주 먹고 있어요.너무 쉬워도 너무 쉬운 레시피죠?건강한 홈메이드 아이스크림으로 프로즌요거트바를 선물해보세요 :)[버크그릭 요거트 레시피] 1. 그릭요거트와 스테비아 설탕을 섞습니다.2. 종이 호일 위에 요구르트를 얇게 깔아요.3. 취향에 따라 과일이나 견과류를 올립니다.4. 냉동실에서 최소 3시간 이상 얼립니다.5. 손으로 러프하게 새깁니다.[뷔네 집밥 다른 레시피]에어프라이어 바나나오트밀쿠키만들기 다이어트간식 레시피 바나나오트밀쿠키만들기 – 노밀가루+노설탕+노버터쿠키레시피 에어프라이어 다이어트간식 요즘 추운날… blog.naver.com에어프라이어 바나나오트밀쿠키만들기 다이어트간식 레시피 바나나오트밀쿠키만들기 – 노밀가루+노설탕+노버터쿠키레시피 에어프라이어 다이어트간식 요즘 추운날… blog.naver.com에어프라이어 바나나오트밀쿠키만들기 다이어트간식 레시피 바나나오트밀쿠키만들기 – 노밀가루+노설탕+노버터쿠키레시피 에어프라이어 다이어트간식 요즘 추운날… blog.naver.com스컬리언 부추크림치즈스모크연어베이글샌드위치만들기크림치즈연어베이글만들기-부추크림치즈요리간단한홈브런치메뉴생연어를너무좋아하는데요,요즘…blog.naver.com스컬리언 부추크림치즈스모크연어베이글샌드위치만들기크림치즈연어베이글만들기-부추크림치즈요리간단한홈브런치메뉴생연어를너무좋아하는데요,요즘…blog.naver.com스컬리언 부추크림치즈스모크연어베이글샌드위치만들기크림치즈연어베이글만들기-부추크림치즈요리간단한홈브런치메뉴생연어를너무좋아하는데요,요즘…blog.naver.com스컬리언 부추크림치즈스모크연어베이글샌드위치만들기크림치즈연어베이글만들기-부추크림치즈요리간단한홈브런치메뉴생연어를너무좋아하는데요,요즘…blog.naver.com